Все фразы такого плана, как «да это просто джинсы после стирки сели», «жарко, все тело опухло, вот и не влазию», «до лета еще далеко, я легко сброшу лишний вес» - говорят лишь о том, что девушка, говорящая их не имеет мотивации к похудению и придумывает всяческие отговорки и оправдания. Оказалось, что сильнейшим стимулом, для пересмотрения своих взглядов может стать Ваше фото, на котором Вы сами увидите свою неприглядность и недостатки.

К этому выводу пришли ученые-диетологи и фитнес-инструкторы, проведя опрос среди женщин, которые все время откладывали занятия собой и своей фигурой на потом. При этом, инструкторы советуют делать фото в полный рост каждое утро, дабы подпитывать свою мотивацию и не сдаться на полпути к заветной цели.