У нас в организме, есть так называемый блуждающий нерв, который связывает многие внутренние органы с центральной нервной системой. Вот нагрузка на этот блуждающий нерв, в самом узком месте диафрагмы и создает то, что мы называем икотой. Икота – это безусловный рефлекс, который мы не можем контролировать, так нерв пытается освободиться от нагрузки. Причиной икоты могут быть: слишком большие куски пищи, быстро проглоченные, переедание, испуг, или даже неудобная поза. Маленькие дети могут икать также от того, что им холодно.

Для того, чтобы избавиться от икоты можно сделать подобные «упражнения»:

1. хорошенько потянуться
2. глубоко вдохнуть и некоторое время не дышать
3. просто глубоко и медленно подышать
4. попить воды, в количестве 12ти глотков, которые обязательно должны быть маленькие, и в это время также не надо дышать
5. поставить стакан с водой на стол, руки, сомкнув убрать за спину и наклонившись к стакану пить из него также, как написано в пункте №4

Очень распространено «лечение» икоты с помощью испуга, но это очень спорно, а для детей – еще и опасно!